Talleres, eventos y más de 50 actividades en la Semana de la Salud Mental

10·OCT·2021
En el Día de la Salud Mental, el Distrito pone a disposición actividades académicas, talleres, conversatorios, eventos y acciones de bienestar.
 Semana Distrital de la Salud Mental 10 al 17 de octubre en Bogotá
En la Semana de la Salud Mental, el Distrito pone a disposición actividades académicas, talleres, conversatorios, eventos y acciones de bienestar. Foto: Secretaría de Salud

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En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora este domingo 10 de octubre, la Administración Distrital pone a disposición de la ciudadanía una oferta de actividades académicas, talleres, conversatorios, eventos y acciones de bienestar, que se extenderán hasta el 17 de octubre.

El objetivo de la semana es promover espacios de encuentro y discusión con la comunidad que permitan posicionar nuevas narrativas frente al concepto de la salud mental desde una mirada positiva y de bienestar.

La pandemia por COVID-19 trajo una serie de retos para la salud mental de los habitantes de la ciudad, en el marco de un contexto de distanciamiento físico, duelo ante pérdidas de familiares o amigos por el virus, entre otras afectaciones.

Para la ciudad es clave atender los casos existentes de depresión y ansiedad, algunas de las enfermedades relacionadas con mayor presencia; así como prevenir y contrarrestar la conducta suicida.

Además de las diferentes estrategias que durante todo el año funcionan para la promoción de la salud mental y la prevención y atención de trastornos mentales, problemas psicosociales o eventos que afectan la salud mental como el consumo de sustancias psicoactivas, maltrato intrafamiliar, erradicación de violencias y garantía de derechos; la ciudad avanza para reflexionar sobre este aspecto del bienestar, que es fundamental.

Si conoces a una persona, sin importar su edad, que tiene cambios en su estado de ánimo de repente, está triste la mayor parte del día, sin energía; está constantemente nerviosa o tiene dificultades de concentración; expresa que su vida no tiene sentido o que es una carga, puede necesitar apoyo.

Buscar apoyo es fundaMENTAL: el Distrito cuenta con líneas de escucha y orientación que están disponibles para ti:

•     Línea 106 y su chat: 300 754 8933

•     Línea Psicoactiva: 01 8000 112 439

•     Línea Púrpura: 01 8000 112 137

•     Línea Calma: 01 8000 423 614

•     Línea Diversa: 310 864 4214

•     También puedes consultar a tu EPS.

En caso de una emergencia en salud o salud mental, puedes llamar al 123.

Programación de la Semana Distrital de la Salud Mental 

Domingo 10 de octubre

Secretaría de Salud - IDRD
Encuentros colectivos con jóvenes.

Hora: 8:00 a. m. - 1:00 p. m.

Lugar: Parques: Simón Bolívar, El Tunal, Velódromo de San Cristóbal y Timiza.
Actividades psicofísicas: entrenamiento muscular, clase de relajación, danza, gimnasia aeróbica musicalizada y rumba.
“Por la salud mental de los jóvenes en la Bogotá Cuidadora” con participación de: equipos de Centros de escucha para acondicionamiento físico, equipos de información, educación y comunicación, promoción para niños y niñas a través del dibujo y Juego DIME de la Línea 106, punto Cuídate, sé feliz, Servicios de acogida para la prevención del consumo de sustancias psicoactivas y difusión de la Línea Psicoactiva.

Secretaría de Ambiente:
Caminata ecológica por el humedal El Tunjo para conectarnos con la naturaleza

Horario: 09:00 a. m.
Duración: 3 horas.

Inscripción: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdPLff9-uIJDj6wWmGRbN6Q2T7LWxqjr6AAMcPRY4a2NATflw/viewform

Secretaría de Ambiente:
Caminata ecológica por el Parque Nacional Enrique Olaya Herrera
Duración: 2 horas

Horario: 09:00 a. m.

Inscripciones en: https://forms.gle/6wfuw5P2jbxC4u6g6

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: 9:00 - 10:00 a.m.

Lugar: Puntos de Recreovía y gimnasios del IDRD.

FUGA:
Exposición Dos velocidades: historias del movimiento LGBTI en Colombia. Primera exposición sobre la comunidad LGBTI (hasta noviembre).

Horario: 9:00 a. m. - 5:00 p. m.

Lugar: Museo Nacional

Secretaría de Salud:
"Por la salud mental pensamos en equipo”.
Iniciativas con las barras futboleras de la ciudad.

Horario: 10:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Parque Cayetano Cañizares: barras Nación Verdolaga y Guardia Albirroja Sur.
Parque Nacional: Comités femeninos de Barras de Fútbol Guardia Albirroja Sur, Disturbio Rojo y Blue Rain.

Idartes:
Notas de paz. Instalación sonora en la que participan los habitantes de Bogotá, como un ejercicio interactivo en el que compartieron sus ideas sobre la paz en la ciudad y que ahora amplifican al resto de la ciudad.

Horario: 12:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Parque Nacional

Lunes 11 de octubre

Secretaría Salud:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”: acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental. Acciones de prevención del consumo de sustancias psicoactivas y cuidado de la salud.

Horario: 8:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Plazoletas cercanas a los portales de TransMilenio de la 170, 20 de Julio, Tunal y estación Banderas.

Secretarías de Salud y Educación con ASCUN:
Foro virtual “Vivencias universitarias alrededor de la salud mental. Conversatorio con comunidad educativa de las Instituciones de Educación Superior.

Horario: 2:30 - 4:30 p.m.

Lugar: https://renata.zoom.us/j/88349214619

IDRD:
Conversatorio "Estrés y ansiedad en tiempos de vuelta a la normalidad"

Horario: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Facebook Live:
https://www.facebook.com/IDRDBogota

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana, en cada jornada de actividad física

Martes 12 de octubre

Secretaría de Salud:
Foro inaugural “Bienestar y cuidado de la salud mental”.

Horario: 8:00 - 10:30 a.m.

Lugar: Transmisión en vivo:
www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud y Aeropuerto:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”. Acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental.

Horario: 9:00 - 1:00 p.m.

Lugar: Aeropuerto El Dorado

Secretaría de Salud:
Lanzamiento curso virtual de Farmacología
Foro "Asume el reto".

2:00 - 3:00 p.m.

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MDdlOTVhYTEtYmY4OC00ZWRjLTg1ZjEtNTg4OTdlN2MwOGVh%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%224ab1183e-75d6-4b87-b4b5-bfcb968c1d57%22%2c%22Oid%22%3a%226ae42fda-3699-496e-be07-574c770e7321%22%7d

Jardín Botánico:
Actividad: yoga al Natural para mujeres.
Capacidad: 30 personas por clase.

Horario: 2:00 - 4:00 p. m.

Lugar: Parque Metropolitano de San Cristóbal

Secretaría de Salud y Terminal:
Encuentros en Terminal Terrestre “Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”.
Acciones artísticas en promoción de la salud mental.

Horario: 2:00 - 7:00 p.m.

Lugar: Terminal de Transportes del Salitre

Secretaría de Salud (Línea 106):
Facebook Live “Hablemos sobre la conducta suicida”.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

IDRD:
Encuentro líderes "Cuida tu mente, cuida tu tiempo". Población adulto mayor.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/IDRDBogota

Idartes:
Notas de paz. Instalación sonora en la que participan los habitantes de Bogotá, como un ejercicio interactivo en el que compartieron sus ideas sobre la paz.

Horario: 5:00 - 6:00 p.m.

Lugar: Estación Héroes

Secretaría de Salud:
"Caja de herramientas promoción en salud mental basado en mindfulness y resiliencia".
Recurso práctico con ayuda de ejercicios de mindfulness y resiliencia desde tres caminos: píldoras educativas, retos emocionales y podcast desde la vivencia.

Horario: Herramienta virtual

Lugar: Consúltala en http://aulavirtual.saludcapital.gov.co/sicap/course/view.php?id=374

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Miércoles 13 de octubre

Secretarías de Salud e Integración Social:
Centro de escucha para el acondicionamiento físico y la salud mental articulación y equipos de Tropa Social.

Horario: 9:00 - 11:30 a.m.

Lugar:

-Centros de Desarrollo Comunitario

- CDC de la SDIS: Servitá, localidad Usaquén; arborizadora Alta, localidad Ciudad Bolívar; Lourdes, localidad Santa Fe; y Timiza, localidad Kennedy.

Secretaría de Salud:
Facebook Live “Hablemos sobre la ansiedad”.

Horario: 9:00 - 10:00 a.m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Ambiente
Recorrido interpretativo por el humedal Santa María del Lago para conectarnos con la naturaleza y la biodiversidad de Bogotá.
Duración: 2 horas

Horario: 9:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Inscripción en:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGesToFX88aVewZt8uwD5f142iHhS__wPiJ2YKdaa_iJEdew/viewform

Secretaría de Salud:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”: acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental
Acciones de prevención del consumo y cuidado de la salud
Difusión de líneas de escucha

Horario: 9:00 a. m. - 2:00 p. m.

Lugar: Zonas adyacentes al portal de Suba, centro comercial Mallplaza, CADE Manitas Ciudad Bolívar.

Secretaría de Educación:
"Fortalecimiento de interacciones humanas". Para servidores y servidoras públicas del Distrito sobre la gestión emocional asertiva. Invitado: Norman Sánchez.

Horario: 11:00 a.m.

Lugar: Plataforma Zoom

IDRD:
Clase especial de Mindfulness. Comunidad general.

Horario: 3:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/IDRDBogota

FUGA:
Proyección videos en pantalla inflable en alianza con la Alcaldía Local de Los Mártires.

Horario: 6:30 p. m. - 8:30 p. m.

Facebook Live:
www.facebook.com/IDRDBogota

Secretaría de Salud:
Caja de herramientas "Por tu salud mental... ¡únete al parche!"

Recurso creado desde la perspectiva de los jóvenes y para los jóvenes.

Horario: Disposición de la herramienta virtual

Lugar: Consúltala en: http://aulavirtual.saludcapital.gov.co/sicap/course/view.php?id=285

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Jueves 14 de octubre

Jardín Botánico:
Actividad: Gimnasia terapéutica para personas mayores.
Capacidad: 30 personas por clase.

Horario: 9:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Parque Metropolitano de San Cristóbal

Secretaría de Ambiente:
Recorrido por el parque Entrenubes.
Duración: 2 horas

Horario: 9:00 a.m.

Lugar: Inscripción en https://forms.gle/zyvJwA61jrWUztCF9

Secretaría de Salud y Aeropuerto:
Encuentros “Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”.

Horario: 9:00 - 2:00 p.m.

Lugar: Aeropuerto El Dorado

Secretaría de Salud:
“Por la salud mental pensamos en equipo” Iniciativas con las barras futboleras de la ciudad.

Horario: 9:00 - 2:00 p.m.

Lugar: Parque Bellavista: barra Los del Sur.
Caminata Pasquillita, ejercita tu salud mental (Ciudad Bolívar).

Encuentro Psicosocial CIOM:
"Reconociendo el cuidado y cuidando de nosotras".

Horario: 10:00 - 11:00 a.m.

Lugar: Localidad de Rafael Uribe Uribe. CDC Colinas. Mujeres Cuidadoras.

Secretaría de Salud:
Facebook Live “Hablemos sobre la depresión”

Horario: 11:00 a. m. - 12:00 m.

Lugar: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud:
Lanzamiento curso virtual de Demencia
Foro: "Manos amigas por la salud mental"

Horario: 12:00 - 1:00 p.m.

Lugar: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NzdkODlkMTYtNDkzZC00Nzc3LWJhNTctNjM5ZWJkYTFkMWM4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%224ab1183e-75d6-4b87-b4b5-bfcb968c1d57%22%2c%22Oid%22%3a%226ae42fda-3699-496e-be07-574c770e7321%22%7d

FUGA:
"Fugate al barrio": se realizará la proyección de la Ganadora Peña de Mujeres - Tana Vallejo y las series de 20 filminutos de 20 ganadores del Premio Filminuto (narraciones que cuentan la historia de las calles del centro y se hará entrega de publicaciones).

Horario: 11:00 a. m. - 2:00 p.m.

Lugar: Plaza de Las Cruces

Encuentros en Terminal Terrestre:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá Cuidadora”
Acciones artísticas en promoción de la salud mental.

Horario: 2:00 - 3:00 p.m.

Lugar: Terminal de Transportes Salitre

Encuentro Psicosocial CIOM:
"Hablemos de Salud mental centre nosotras".

Horario: 2:00 - 4:00 p.m.

Lugar: Localidad de Teusaquillo. En la Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres.

IDRD:
Crea y recrea tu salud mental

Horario: 3:00p. m. - 4:00 p.m.

Lugar: Facebook Live:
www.facebook.com/IDRDBogota

Encuentro Psicosocial CIOM:
"Salud mental como proyecto de vida para las mujeres".

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres de la localidad de Usaquén. Virtual. Madres de la Fundación Esperanza y Progreso.

Encuentro psicosocial CIOM:
"Por mí y para mí: Reflexiones de autocuidado".

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Lugar: Casa de Igualdad de Oportunidades para las Mujeres localidad de San Cristóbal. Virtual.

Secretaría de Integración Social:
Foro "El Bienestar Mental y Emocional en el marco de la pandemia".
Dirigido a usuarios/as de los servicios, servidores/as públicos y ciudadanía en general.

Horario: 3:00 - 5:00 p.m.

Lugar: Facebook Live www.facebook.com/integracionsocialbogota

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

Secretaría de Salud:
Foro de cierre: Aprendizajes y desafíos en salud mental de la pandemia por Covid-19 y cómo fortalecer las acciones de atención integrando nuevas estrategias.
Acciones de promoción de la salud mental y el bienestar emocional para la ciudadanía (plazoleta de ingreso a la entidad)

Horario: 8:00 - 1:00 p. m.

Lugar: Secretaría Distrital de Salud Link virtual www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Viernes 15 de octubre

Secretaría de Salud:
Foro de cierre: Aprendizajes y desafíos en salud mental de la pandemia por Covid-19 y cómo fortalecer las acciones de atención integrando nuevas estrategias.
Acciones de promoción de la salud mental y el bienestar emocional para la ciudadanía (plazoleta de ingreso a la entidad)

Horario: 8:00 - 1:00 p. m.

Lugar: Secretaría Distrital de Salud: www.facebook.com/secretariadistritaldesalud

Secretaría de Salud:
Lanzamiento del Curso Promotores del Cuidado emocional en el marco del Encuentro agroecológico para el buen vivir y la ciudadanía alimentaria.

Horario: 8:00 - 10:00 a.m.

Lugar: Plaza de San Carlos. Localidad de Tunjuelito.

Secretaría de Salud y TransMilenio:
“Transitemos por la salud mental en la Bogotá cuidadora”.
Acciones artísticas de información, educación y comunicación en salud mental. Acciones de prevención del consumo y cuidado de la salud.

Horario: 2:00 p.m.

Lugar: Zonas adyacentes al Outlet de las Américas (estación Marsella), centro comercial Galerías y parque de la Mariposa.

Secretarías de Integración Social y Salud:
Conversatorio Virtual sobre Salud Mental.
Diálogo dirigido a las familias de Bogotá, Centros Proteger y Comisarías de Familia y a los funcionarios de las entidades que hacen parte del Comité Operativo para las familias.

Horario: 03:00 p. m.

Lugar: Facebook Live: www.facebook.com/integracionsocialbogota

FUGA:
Se presentará una de las propuestas ganadoras de la convocatoria Premio Peña de Mujeres.

Horario: 6:00 - 7:00 p.m.

Lugar: El Muelle de la FUGA

Idartes:
Al final del mundo, un spoken word de María Isabel Rueda, nominada al XI Premio Luis Caballero.

Horario: 7:00 - 9:00 p.m.

Lugar: Mapa Teatro Cra. 7 #23-08

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana

IDRD y Secretaría de Salud:
Festival ForMenteArte.

Actividades lúdicas, de actividad física, cultura, artes y salud, a los asistentes al parque, con el fin de promover herramientas de gestión y reconocimiento emocional.

Domingo 17 de octubre

IDRD y Secretaría de Salud:
Festival ForMenteArte.
Actividades lúdicas, de actividad física, cultura, artes y salud, a los asistentes al parque, con el fin de promover herramientas de gestión y reconocimiento emocional.

Horario: 10:00 a. m. - 4:00 p. m.

Lugar: Parque Tunal

IDRD:
Momento Mindfulness, toma un tiempo para respirar.
Desarrollo de ejercicios de mindfulness y promoción de espacios de conciencia emocional y física.

Horario: Actividad durante toda la semana