Disfruta este domingo 6 de abril de 2025 de un maravilloso plan al aire libre en ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ visitando el Sendero de Monserrate ubicado en los Cerros orientales, administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD). Anímate a subir sus 1.605 escalones, realiza actividad física y en la cima disfruta de la maravillosa vista de Bogotá. ¡Conoce aquí todos los detalles y asiste!
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El Cerro de Monserrate es uno de los mayores símbolos de Bogotá, y su cuidado depende de todas y todos. Desde la Alcaldía Mayor de Bogotá y el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) promovemos el deporte, la recreación y la actividad física con responsabilidad ciudadana, para disfrutar de estos espacios naturales en armonía con el medio ambiente y la salud de cada visitante.
Monserrate es uno de los cinco sitios más visitados de la capital de Colombia, por turistas y visitantes internacionales y nacionales. Conoce aquí los detalles: Estos son los sitios más visitados para turismo en Bogotá ¡Conócelos en 2025!
Recomendaciones que debes tener en cuenta para ir al Sendero de Monserrate
- No consumas comida durante el ascenso.
- Usa ropa cómoda y calzado adecuado.
- Utiliza bloqueador solar.
- Hidrátate durante el recorrido, manteniendo la distancia.
- Sigue las instrucciones de las autoridades y del personal del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).
- Permanece a la derecha para ascender y descender.
- En caso de aglomeración, conserva la calma y no salgas por caminos o senderos no autorizados.
- Por la alta exigencia física, se recomienda que el ascenso lo realicen personas mayores de 14 años y se abstengan de hacerlo mujeres en estado de embarazo o personas con afecciones cardíacas o respiratorias.
- Recuerda que en el sendero de Monserrate no hay servicios de baños públicos, ya que el sendero no cuenta con infraestructura de acueducto y alcantarillado para prestar el servicio.
El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) no aconseja realizar el ascenso a las siguientes personas:
- Mujeres embarazadas.
- Personas con antecedentes de enfermedades cardíacas.
- Personas con diagnósticos de hipertensión, hipotensión o glicemia.
- Personas con asma, enfermedades respiratorias crónicas o dependencia de oxígeno.
- Personas con movilidad reducida.
- No asistir bajo el efecto de bebidas alcohólicas o sustancias psicoactivas.
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No te pierdas visitar el sendero en su horario habitual de 5:00 a. m. a la 1:00 p. m. Ten en cuenta el horario del sendero para que puedas disfrutar de su paisaje.
Este contenido fue creado a partir de la información proporcionada y difundida por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) . El artículo fue curado por un o una periodista del Portal Bogotá. Si tienes alguna sugerencia, observación o necesitas más información sobre la nota publicada, puedes hacerlo a través de los canales de atención a la ciudadanía de la entidad mencionada o en Bogotá te Escucha: https://bogota.gov.co/sdqs/.
