‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ a través del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) continúa promoviendo la actividad física y la integración social con su programa de Ciclopaseos, una iniciativa que invita a los bogotanos a recorrer la ciudad en bicicleta de manera segura y organizada. Esta actividad se lleva a cabo en las calzadas exclusivas de la Ciclovía los domingos y festivos, entre las 8:00 a.m. y la 1:00 p.m.
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Requisitos para participar
Las entidades, empresas, colegios y grupos interesados en organizar un Ciclopaseo deben enviar una solicitud al correo: camilo.mora@idrd.gov.co con 15 días de anticipación, incluyendo información detallada sobre el recorrido, número de participantes y requerimientos de bicicletas. Es necesario confirmar la asistencia con ocho días de antelación para garantizar la logística del evento.
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El programa está diseñado para personas de todas las edades y condiciones, incluyendo opciones adaptadas como bicicletas tándem y triciclos para personas con discapacidad. Además, el personal de Ciclovía acompaña a los participantes durante el recorrido y realiza sesiones de calentamiento previo para preparar al grupo.
Recomendaciones importantes
- Realice antes de iniciar el recorrido una revisión técnica de la bicicleta verificando las condiciones mínimas de funcionamiento: frenos templados, cadenilla lubricada, neumáticos inflados, cambios calibrados (si posee), etc. En general, que se encuentre en buen estado. Así mismo verifique que esta se ajuste a su medida para que pueda estar cómodo.
- La alimentación es muy importante, se recomienda consumir alimentos que permitan afrontar la actividad física a desarrollar y luego de comer, se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar actividad física.
- Antes de iniciar con las actividades, el personal de Ciclovía realizará un calentamiento previo con el fin de preparar y acondicionar al grupo para el recorrido.
- Por su seguridad se recomienda utilizar los elementos de protección básica, como casco y guantes. No olvide asistir con ropa y calzado cómodo y si tiene impermeable, se sugiere portarlo en época de lluvias.
- Evite acciones que puedan poner en riesgo su integridad y la de otros usuarios, movilícese a una velocidad moderada, siempre con las manos sobre el manubrio. Recuerde que la bicicleta es de uso unipersonal, no se permite el transporte de pasajeros en la bicicleta, excepto en aquellas que por su diseño lo permitan.
- Respete las señales de tránsito. Esté atento de los otros actores que comparten la vía, como ciclistas, peatones, patinadores, entre otros.
- Acate siempre las recomendaciones del personal de Ciclovía, el cual está para colaborarle y garantizar su seguridad.
- Se solicita no consumir bebidas alcohólicas ANTES, DURANTE o DESPUÉS de realizar el recorrido, ya que puede generar riesgos en su salud e integridad. No olvide dar aviso al personal de Ciclovía de cualquier circunstancia que pueda poner en riesgo su integridad o la de los demás usuarios.
- Recuerde que los puentes se deben subir y bajar con la bicicleta en la mano. Actúe con prudencia en todo momento.
- Al realizar paradas, hacerlo a la orilla de la vía, para no obstaculizar el tránsito de los demás usuarios de la Ciclovía.
- Lleve agua u otro líquido para hidratarse durante el recorrido, use protector solar. No deseche elementos como latas, botellas en las vías, utilice las canecas de basura destinadas para ello.
- Si va con menores de edad, esté siempre pendiente de ellos. No los deje al cuidado de terceros o desconocidos.
- No entregue, por ningún motivo, su bicicleta a extraños, a pesar de la amabilidad que puedan mostrar.
- No use aparatos electrónicos cuando se encuentre en movimiento sobre la bicicleta. Para la toma de fotos, deténgase y ubíquese en un lugar seguro y que no ponga en riesgo a los demás usuarios.
- Transite siempre por la derecha y con una velocidad moderada durante el recorrido, durante el recorrido es posible que se realicen paradas con tal de asegurar que el grupo se mantenga compacto.
- Invite a sus familiares, amigos, allegados, conocidos, vecinos. Propicie la integración ciudadana.
- Si desea llevar a su animal de compañía al recorrido, es indispensable cumplir con la norma. La cual exige correa para todas las razas, bozal (razas fuertes), recoger los excrementos, y no olvidar revisar las almohadillas de sus patas, e hidratarlo durante todo el recorrido.
- Finalmente, es muy importante que asista con buena disposición y actitud positiva para pasar un momento agradable en la Ciclovía Recreativa más antigua del mundo.
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Más allá de ser una actividad física, los Ciclopaseos son una oportunidad para fortalecer lazos entre familias, amigos y comunidades, en un entorno seguro y saludable. Además, promueven el uso de la bicicleta como medio de transporte sostenible y la convivencia en el espacio público. El IDRD invita a los ciudadanos a sumarse a esta iniciativa que transforma los domingos y festivos en una experiencia recreativa inolvidable. Únete al programa de Ciclopaseos y descubre Bogotá desde una perspectiva diferente, disfrutando de la Ciclovía más antigua del mundo.
