Disfruta este 12 y 14 de septiembre del Tour de Gimnasios Nocturnos realizado por el el Instituto Distrital de Recreación y Deporte en el parque Sauzalito en la localidad de Fontibón.
A partir de las 5:00 p.m. podrás disfrutar de sesiones de entrenamiento funcional, calistenia (cross hiit), fortalecimiento muscular, tabata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias.
El objetivo de este programa es orientar a los usuarios sobre la práctica adecuada de actividad y acondicionamiento físico, para evitar posibles lesiones.
En el siguiente trino, el IDRD invita a la ciudadanía a participar en el Tour de Gimnasios Nocturnos este mes:
💪🏻 Fuerza, 🔥 energía, 🫱🏻🫲🏽 compromiso y 😎 mucha actitud, serán las herramientas necesarias para disfrutar de las clases de #GimnasiosNocturnos en distintas localidades de Bogotá 💛❤️. Prográmate y ven a retar tu cuerpo y mente. ¡Te esperamos!#BtáMásVivaQueNuncapic.twitter.com/BzyubOXRQQ
— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) September 11, 2023
Recomendaciones
- Chequea tu estado de salud antes de participar.
- Asiste con ropa cómoda, tenis, toalla e hidratación.
- Llega por lo menos 10 minutos antes para completar tu registro.
