Llega el mes de noviembre y con él el Instituto Distrital de Recreación y Deporte te trae un nuevo ciclo del tour de gimnasios nocturnos gratuitos por Bogotá.
A partir de las 5:00 p.m. podrás participar en clases de entrenamiento funcional, calistenia (cross hiit), fortalecimiento muscular, tabata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias.
¡Te esperamos los martes y jueves!
Programación noviembre de 2023:
28 y 30: parque Acuarela, localidad de Bosa
En el siguiente post de la red X, el IDRD invita a los y las ciudadanas:
💪🏻 Fuerza, 🔥 energía, 🫱🏻🫲🏽 compromiso y 😎 mucha actitud, serán las herramientas necesarias para disfrutar de las clases de #GimnasiosNocturnos en distintas localidades de Bogotá 💛❤️. Prográmate y ven a retar tu cuerpo y mente. ¡Te esperamos!#BtáMásVivaQueNuncapic.twitter.com/O8BqOKz14R
— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) October 30, 2023
🏋️♀️ Recomendaciones:
- Chequea tu estado de salud antes de participar.
- Asiste con ropa cómoda, tenis, toalla e hidratación.
- Llega por lo menos 10 minutos antes para completar tu registro.
