En Octubre puedes participar en las Sesiones de actividad física virtuales dirigidas a toda la comunidad que realiza el Instituto Distrital de Recreación y Deporte.
Las Sesiones de actividad física virtuales buscan aportar de manera significativa a la salud y calidad de vida de las personas, trabajando la mayor cantidad de capacidades físicas posibles, entre ellas fuerza, resistencia, coordinación, equilibrio, ritmo, lateralidad y flexibilidad.
Conéctate de martes a viernes a partir de las 7:00 a. m. y 6:00 p.m. al Facebook del IDRD donde puedes encontrar las sesiones en vivo y las sesiones guardadas.
🔗Ingresa aquí a la página de Facebook del IDRD para participar en la sesión en vivo.
Para consultar la programación completa con horarios y rutinas en específico da 👉 clic aquí.
