El nuevo año llega con el propósito de adoptar hábitos que promuevan el bienestar físico y mental. En este contexto, ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ a través del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) presenta la Jornada Distrital de Hábitos y Estilos de Vida Saludable, un espacio virtual diseñado para motivar e inspirar a los ciudadanos a priorizar su salud en el 2025.
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La cita es este jueves 23 de enero a las 10:00 a.m., y podrás conectarte a través del enlace. El evento contará con la participación de panelistas destacados como Edwin Morales, líder de Muévete Bogotá; Sandra Ramírez, nutricionista del IDRD; y Diego Rodríguez, médico cirujano y especialista en Medicina Familiar, entre otros expertos que comparten la misión de promover estilos de vida saludables.
Iniciar el año con hábitos saludables no solo mejora la calidad de vida, sino que también establece un tono positivo para los meses venideros. Incorporar prácticas como una alimentación balanceada, la actividad física regular y el cuidado emocional puede ayuda a balancear tu vida en todos los sentidos.
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Únete a esta jornada y da el primer paso hacia el cumplimiento de tus propósitos de salud. Recuerda: el bienestar empieza con decisiones pequeñas pero importantes. ¡No te lo pierdas!
