Disfruta este domingo 1 de septiembre de 2024 de un maravilloso plan al aire libre en ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ visitando el Sendero de Monserrate, administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD). Anímate a subir sus 1.605 escalones.
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Puedes visitar el sendero en su horario habitual de 5:00 a. m. a la 1:00 p. m. Ten en cuenta el horario del sendero para que puedas disfrutar de tu visita.
Recomendaciones que debes tener en cuenta para ir al Sendero de Monserrate:
No consumas comida durante el ascenso.
Usa ropa cómoda y calzado adecuado.
Utiliza bloqueador solar.
Hidrátate durante el recorrido, manteniendo la distancia.
Sigue las instrucciones de las autoridades y del personal del IDRD.
Permanece a la derecha para ascender y descender.
En caso de aglomeración, conserva la calma y no salgas por caminos o senderos no autorizados.
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Por la alta exigencia física, se recomienda que el ascenso lo realicen personas mayores de 14 años y se abstengan de hacerlo mujeres en estado de embarazo o personas con afecciones cardíacas o respiratorias.
