El movimiento también es una forma de bienestar. Por eso ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ a través del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD), invita a la comunidad a participar en sesiones gratuitas de actividad física, diseñadas para fortalecer el cuerpo, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida. Entrenamiento funcional, rumba fitness y yoga son algunas de las opciones disponibles para quienes buscan un espacio de autocuidado.
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Bajo la premisa de “Movimiento que transforma vidas”, el punto de actividad física de la Manzana del Cuidado de Los Mártires opera los lunes, miércoles y viernes en el Castillo de las Artes, en el horario de 2:00 p.m. a 4:00 p.m..
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Además de estas actividades, las Manzanas del Cuidado en Bogotá cuentan con la Escuela de la Bici, una iniciativa que fomenta la movilidad activa y brinda herramientas para mejorar la calidad de vida de quienes asumen la responsabilidad del cuidado en sus hogares.
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Este programa hace parte de la estrategia de la ciudad para reconocer y apoyar a quienes dedican su tiempo al cuidado de otros, brindándoles oportunidades para su bienestar y descanso. ¡No te lo pierdas y ven a transformar tu día en la Manzana del Cuidado de Los Mártires!
