¡Anímate a subir a pie a Monserrate! Aquí la guía con todo lo que debes saber 👇

Esta actividad física de ascenso por el Sendero de Monserrate es tradicional tanto entre habitantes como visitantes, nacionales y extranjeros, que está abierta al público en general de lunes a domingo, entre las 5:00 a.m. a la 1:00 p.m.; a excepción de los martes, días en los que está cerrado por mantenimiento.

Este camino es administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte y tiene 1.605 escalones en los 2.350 metros de extensión. 

Recuerda que el ingreso por el sendero peatonal no tiene costo y para acceder puedes acercarte sin inscripción previa. 

En el siguiente post de la red social X, el IDRD invita a la ciudadanía asistir al sendero de Monserrate: 

En el sendero de Monserrate puedes visualizar la ciudad desde lo más alto. 🌞🏃‍♀️⛰ Actívate todos los días de 5am a 1pm, excepto los martes.

Recuerda mantener el distanciamiento y lavarte las manos. ¡A cuidarnos! No podemos bajar la guardia.#SomosEquipoBogotápic.twitter.com/daovKcQnpV

— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) October 3, 2023

🌷 A continuación, algunas recomendaciones para tener en cuenta si vas al Sendero de Monserrate: 

1. No consumir alimentos durante el ascenso y descenso.

2. Usar ropa y calzado cómodos.

3. Utilizar bloqueador solar.

4. Hidratarse durante el recorrido.

5. Acatar las recomendaciones publicadas en la señalización ubicada en la entrada y durante el recorrido, así como las indicaciones de las autoridades y del personal del IDRD.

6. Hacer el recorrido siempre por la derecha para ascender y descender.

7. En caso de aglomeración, conserve la calma y no salga por caminos o senderos no autorizados.

8. Por la alta exigencia física, se recomienda que el ascenso y descenso lo realicen personas que se encuentren en buen estado de salud. Además, se deben abstener de hacerlo mujeres en estado de embarazo, niños de brazos y personas con movilidad reducida, afecciones cardiacas o respiratorias.

9. Se recuerda que en el sendero de Monserrate no hay servicios de baños públicos. Por esta razón, está prohibido el uso de baños clandestinos (pueblito y zona de la estrella). Solamente están autorizados los ubicados en el santuario.

🚫 Recuerda que está prohibido:

1. El ingreso de menores con estatura inferior a un metro.
2. El ingreso de animales de compañía, plantas o semovientes.
3. El ingreso de mujeres embarazadas.
4. El ingreso de personas mayores de 75 años.
5. El servicio de ventas.
6. La venta y comercialización de productos alimenticios, así como de otros bienes y servicios durante el recorrido.
7. El consumo de bebidas alcohólicas y sustancias alucinógenas.
8. El ingreso de bicicletas, coches, caminadores, patinetas, zancos.
9. Arrojar basura durante el recorrido (no contamos con canecas).
10. Manipular o recolectar flora o fauna.
11. El porte de cualquier tipo de armas o elementos contundentes.
12. Adelantarse o correr en el sendero, pues esto genera riesgos de accidentes para los usuarios.
13. Utilizar parlantes, megáfonos o cualquier dispositivo de amplificación de sonido.
14. Obstaculizar el tránsito de los demás usuarios.