Este domingo 27 de agosto se llevará a cabo la última caminata individual programada del mes de agosto y esta vez podrás ir con nosotros al Humedal Tibabuyes - Juan Amarillo, en la localidad de Suba.
El punto de encuentro será la plazoleta humedal Tibabuyes (AV. Ciudad de Cali calle 127 con carrera 91) a las nueve de la mañana para realizar la ruta 1 del sector Tercio alto.
Mantente al tanto porque en Portal Bogotá te estaremos informando de las nuevas fechas para el siguiente mes de caminatas presenciales y te programes con anticipación.
En el siguiente trino podrás ver la información del evento:
🌿🐞 Sé parte de nuestras caminatas ecológicas, y conoce lugares que te ayudarán a conectarte con la naturaleza ⛰️, este domingo la cita es en el Humedal Tibabuyes Juan Amarillo. Inscríbete aquí: https://t.co/yWtobtgSTS#BogotáMasVivaQueNunca#BogotáReverdecepic.twitter.com/HYj4Hb38gN
— 🟨🟥Recreación y Deporte (@IDRD) August 25, 2023
El programa de caminatas presenciales las realiza el Instituto Distrital de Recreación y Deporte con actividades al aire libre mediante recorridos guiados en diferentes atractivos y sitios de interés de tipo ambiental, promoviendo el cuidado del entorno y la actividad física, creando sentido de pertenencia de los participantes en los sitios de interés de la ciudad capital.
RECOMENDACIONES
▶Ropa cómoda: es indispensable asistir en sudadera o leggings y camiseta o buso cómodos. Las prendas de vestir deben permitir movimientos amplios y fácil transpiración 👖
▶Calzado: para caminatas de alto y medio nivel, los zapatos deben tener suela de agarre y ser botas, preferiblemente. Si la caminata es de bajo nivel, lleva tenis o botas cuya suela no se deslice con facilidad. No se permite ningún otro tipo de calzado 👟
▶Maleta: solo se admitirán morrales de doble tiranta. Ten en cuenta el peso para evitar lesiones 🎒
▶Medicamentos: lleva únicamente los medicamentos que sean de prescripción médica 💊
▶Refrigerio: un líquido, una fruta y un sólido 🥪
▶Gorra: con visera amplia que cubra la cara o pava con tela que te proteja el cuello 🧢
▶Bloqueador solar: antes de iniciar el recorrido, debes aplicarte bloqueador de manera generosa. Si lo consideras necesario, refuérzalo durante el recorrido 🚫☀
▶Hidratación: es importante mantenerse hidratado durante todo el recorrido. Usa agua, preferiblemente 🥤
▶ Impermeable: dados los cambios intempestivos en el clima, es necesario que portes capa impermeable. Por tu seguridad, no se admitirán sombrillas 🚫🌂
▶ Kit de bioseguridad: cada participante debe llevar alcohol al 75 %, gel antibacterial y un tapabocas que será utilizado en espacios cerrados. Si tienes síntomas gripales, no podrás participar en la actividad 😷
✳Los participantes deben desayunar antes de salir de sus casas, ya que los recorridos tienen exigencias físicas que demandan energía.
✳️La caminata iniciará 10 minutos después de la hora establecida.
🚫 Si el usuario no cuenta con las condiciones físicas y de salud adecuadas para la caminata, se le recomienda no inscribirse, ya que por su seguridad podrá ser devuelto.
🙂 Para participar en las caminatas, debes estar inscrito. De lo contrario no podrás hacerlo.
🚫Los animales de compañía no podrán ingresar 🐕
✳️ Los participantes deben llevar la tarjeta del SITP cargada para evitar contratiempos de pasajes en los sistemas de transporte, ya que hay zonas donde no se encuentran establecimientos de recargas.
En todo momento se deben acatar las indicaciones de los profesionales del IDRD.
