El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) te invita a celebrar el cumpleaños 482 de Bogotá con esta jornada de Fitness virtual, una súper clase de rumba virtual con distintos ritmos para ejercitar el cuerpo.
La cita es este jueves 6 de agosto, desde las 9:00 a.m., a través del Facebook Live del IDRD.
Además, sigue conectado con la transmisión de Facebook Live del IDRD porque a las 10:00 a.m. te trae una sesión virtual de Pilates, un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
Esta jornada nació con el ánimo de ayudar a los bogotanos a estimular su sistema cardiopulmonar, mediante procesos de intensidad moderada. En cada actividad conocerás diferentes tendencias, ritmos, culturas, géneros y épocas de la música.
¡Prepárate para celebrar ejercitándote con nosotros, te esperamos!
